Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2018
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80,5 kg
Perdidos até agora: 39,5 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1258 kcal
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Gord: 32,48g | Prot: 89,58g | Carbs: 155,26g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Plus Vita Zero ℅ Integral, Café com Açúcar. Almoço: Molho de Tomate, Orégano, Walmart Patinho em Bife, Café com Açúcar, Batata Baroa, Batata Doce, Rúcula, Mostarda, Milho Verde Cozido, Catchup, Mel, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolinha Verde, Tomates Cereja, Alho, Cenouras, Alface Americana, Alface. Jantar: Estrogonofe de Frango, Plus Vita Zero ℅ Integral, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Castanha do Pará, Café com Açúcar. mais...
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3612 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 40 minutos, Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 3 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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