|
😂
|
83,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2362 kcal
|
Gord: 67,36g | Prot: 97,38g | Carbs: 334,94g.
Café da Manhã: Qualy Margarina Cremosa, Pão Francês, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Almoço: Hipercalórico Caseiro, Tang Suco de Guaraná, Peito de Frango, Sadia Linguiça Fininha, Espaguete sem Carne com Molho de Tomate, Arroz Branco (Cozido), Feijoada, Farofa de Ovo, Contra-filé. Jantar: Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Café com Açúcar, Lacta Bis, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
|
|
2551 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 12 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 18,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|