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Alguem mais tem compulsao alimentar?
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91 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 26 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1113 kcal
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Gord: 91,81g | Prot: 46,82g | Carbs: 53,63g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura, Canela, Sementes de Linhaça, Farelo de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Veneza Nata, Café. Almoço: Ovo de Codorna, Piracanjuba Creme de Leite, Bacon, Ovo, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Café. Lanches/Outros: Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite, Coco Seco, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Piracanjuba Creme de Leite, Amendoim, Cacau em Pó (Não Adocicado), Piracanjuba Creme de Leite. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
15 mar 18 por membro: gabrielaalmeidajs
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eu...e muita...estou aprendendo a me controlar...ovo é bom...
15 mar 18 por membro: robertaaguiar806
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O jejum intermitente acabou com minha compulsão alimentar. Acho que é o melhor remédio.
15 mar 18 por membro: Geisa79
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eu mas estou tratando com terapeuta
15 mar 18 por membro: flaviamartins1986
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Eu 😥 pela anciedade passo muito tempo sozinha então toda hora tô beliscando alguma coisa 😣 mas tô me reeducando uma hora chego lá 🙏
15 mar 18 por membro: DeboraAlvhes
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É nois, quiridah... Triste
15 mar 18 por membro: laurinhalegallegal
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Euuuu👆🏻mas vamos vencer! O JI parece que está me dando um pouco mais de forças! Estamos no mesmo peso! Vamos nos dar forças uma a outra!!!
15 mar 18 por membro: jane.turco
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Boa parte de nós. Infelizmente é algo para se conviver por toda vida, comumente não existe sozinha, e é consequência de outro(s) distúrbio(s). Tem que identificar e tratar, e tomar muito cuidado com mascaramento e recaídas.
15 mar 18 por membro: Aleph Abraxas
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Eu tenho, mais estamos todos juntos pela mesma causa 👊👊💪💪💪
15 mar 18 por membro: Lu_leoninaa
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É sempre assim, nos primeiros dias é de boa, de repente bate a vontade de sair comendo tudo, me descontrolo. nem estou conseguindo cumprir o jejum. Nao comi nada que nao fosse permitido na LC, mas exagerei na quantidade :(
15 mar 18 por membro: Aline_foco
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Histórico de Peso de Aline_foco
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