|
Fui presenteada pelo meu marido com mensalidades pagas no Crossfit aqui perto de casa!! Estou radiante!!! Rumo aos 53!!!
|
61,9 kg
Perdidos até agora: 16 kg.
Ainda faltam: 6,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
546 kcal
|
Gord: 30,45g | Prot: 29,31g | Carbs: 40,11g.
Almoço: Queijo Parmesão (Ralado), Chuchu, Repolho, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Ovo Frito, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Amêndoas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
Você vai gostar!! Comecei e viciei, não paro mais não!!!
14 mar 18 por membro: stefanilima
|
Não pratico crossfit, mas q ótimo presente do seu marido.. muito melhor q uma cesta d chocolates né 🙂 Parabéns p ele e p vc q está animada em fazer
14 mar 18 por membro: edilenegfe
|
Isso que é um marido kkk amei!!
Tomara que eu me adapte rápido pq eu sei que os exercícios são bem vigorosos rs
14 mar 18 por membro: AlanaMenesesSiqueira
|
Amo crossfit. Faco ha 3 meses ja e nao quero parar. Espero que esteja gostando!
04 abr 18 por membro: uanhenga
|
Eu toda vez que estou lá morrendo eu quero desistir kkkkk, mas não dói mais como antes e é ótimo!!!!! Não quero mais abrir mão
04 abr 18 por membro: AlanaMenesesSiqueira
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AlanaMenesesSiqueira
|