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Manhã 69.5 JI 16 HS Mínimo 68.5
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70,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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676 kcal
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Gord: 42,75g | Prot: 54,96g | Carbs: 7,01g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Contra-filé, Ovo Cozido, Nestlé Creme de Leite, Rúcula, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Jantar: Nestlé Creme de Leite Light, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Ovo Mal Cozido, Kefir de Leite, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Kefir de Leite, Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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