Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 março 2018
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123,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 43,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1330 kcal
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Gord: 56,70g | Prot: 89,63g | Carbs: 120,52g.
Café da Manhã: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). Almoço: Torta de repolho, atum e alho poró. Jantar: Mostarda Dijon, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Soya Maionese, Alcatra. Lanches/Outros: Danone Iogurte Grego Light Tradicional, Danone Iogurte Grego Light Morango, Hibisco, Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mais...
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3376 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Janarella
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