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Era muita retenção de líquidos por causa da bebedeira... agora sim, é o peso de verdade!
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82,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Gord: 34,15g | Prot: 95,86g | Carbs: 122,44g.
Café da Manhã: Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Almoço: Sadia Filé de Peito, Contra-filé, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Couve Manteiga Crua, Vagem Cozida, Rúcula, Palmito, Agrião, Batata Doce, Alho, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ervilhas, Cenouras, Tomates. Jantar: Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Parmalat Leite Desnatado, Wickbold Pão Integral, Café com Açúcar. Lanches/Outros: Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar, Jasmine Cookies Integral Chocolate com Gotas, Café com Açúcar. mais...
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3300 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 2 horas e 6 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas e 54 minutos, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 20,3 kg por Semana
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 Comentários
Cerveja é o óóóó!!! Inchei um monte no fds tb!
13 mar 18 por membro: jane.turco
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O pior é q nem foi cerveja... Eu não gosto de cerveja... Foi uma tonelada de caipirinha... KKKkkkkkkkkkk... Muita coisa mesmo!
13 mar 18 por membro: asdfonsecaz
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Ai sim!!!! estava ficando preocupada com vc amigo, mas cá pra nós caipirinnha é tudo de bom né? 🍹😍
13 mar 18 por membro: erika red
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Erika, é sim! E o melhor: feita por mim! Esse fds eu fiz caipifruta de abacaxi, de morango, de kiwi e a tradicional caipirinha! E sem falsa modéstia, meus coquetéis são os melhores do Rio de Janeiro! Sou ph#da mesmo nisso! Pena q eu sou o maior consumidor do meu próprio veneno! KKKkkkkkkkkkk...
13 mar 18 por membro: asdfonsecaz
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O que coloca nas suas caipifrutas????
13 mar 18 por membro: JOSIANE LAVRINHA
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Meu pior problemas eu acho é beber todo fds , e é muito pq o povo não vai embora kkkkkk mínima eu que não tenho opinião mesmo 👎👎👎mas o tanto que é ruim todo mundo bebeu e eu gosto ....
13 mar 18 por membro: JOSIANE LAVRINHA
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Josiane, geralmente o que eu faço é comprar 4 caixinhas de morango, bato tudo no liquidificador e faço uma polpa.
O mesmo com um abacaxi.
O mesmo com 1 kg de kiwi.
Compro 25 limões de pele fina, não muito grandes.
Compro um pacote de gelo filtrado, 2 garrafas de 51 e 2 kg de açúcar.
Dá pra fazer algo entre 60 a 70 coquetéis. E a galera adora!
13 mar 18 por membro: asdfonsecaz
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Pessoal, desculpem aí, eu ensinando a fazer ciosa errada! Foi exatamente por isso é por causa de 2 comprimidos de Engov (que fazem o seu corpo reter tudo por até 24h), que eu adquiri mais de 5Kg em um FDS, então não façam!
(Mas se forem fazer eu ensino o modo de preparo! KKKkkkkkkkkkk...)
13 mar 18 por membro: asdfonsecaz
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13 mar 18 por membro: magreletti
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Meu problema é cerveja no fim de semana ...e não sabia que envolve inchava ainda mais
Chego a pesar 2 kl e meio a mais
13 mar 18 por membro: fer ms
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a cerveja que zica meu fds 🙄
13 mar 18 por membro: Luciana Dant4s
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Estou partindo pro vinho seco com queijos ☺️
13 mar 18 por membro: Carol Vader
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eita! amo caipirinha de morango!!!! perco a linha fácil,fácil!!!
13 mar 18 por membro: Laisfb
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Pior que a cerveja acaba comigo, mas já cortei
13 mar 18 por membro: ruviborelli
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15 mar 18 por membro: Jimena Ameneiros
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15 mar 18 por membro: asdfonsecaz
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