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Bora eliminar retenção de líquidos, ganhei 1kg por estar no período (mestrual) e 500g de jacar 4 pastéis ontem😆😉
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57,5 kg
Perdidos até agora: 15 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 80,74g | Prot: 60,96g | Carbs: 29,37g.
Café da Manhã: Gold Achocolatado em Pó Diet, Power One Pé de Moleque Protéico. Almoço: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Jantar: Frimesa Requeijão Cremoso, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Luciana1812: Obrigada pela dica, consegui😉😙
12 mar 18 por membro: katty 20018
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Período menstrual é uma loucura. Eu sempre ganho 1.5kg...às vezes...2kg. Mas qdo acaba a menstruação...vai tudo embora
12 mar 18 por membro: Karen.Amt
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Laisfb: Ai o resultado da Jacada😅 nossa me assustei hoje o app me deixou 11kg mais gorda aff... desconfigurei quase tudo aqui, pastelzinho malvado😂😂😂
12 mar 18 por membro: katty 20018
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Karen.Amt: Verdade eita nós mulher e nossos hormônios😅
12 mar 18 por membro: katty 20018
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bom dia,Katty! é mais da tpm do q dos pastéis, fique tranquila! bjos..prossiga! 😘😍
12 mar 18 por membro: Laisfb
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Eu nem vou me atrever de me pesar hoje. Foi grande o prejuízo de ontem. Vou me manter regrada e mais daqui uns dias me peso.
12 mar 18 por membro: Francbc
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Francbc: Eu faço assim, toda fez que eu dou uma jacada, marco em um caderno tudo o que comi e as quantidades tipo colorias, macros e água depois outro dia eu marco o tanto que engordei na balança e depois quantos dias demorei para eliminar o que engordei, ai na próxima jacada eu vou ter uma base to tanto que posso comer sem me preocupar muito!!!
Tipo de ontem eu jaquei tranquila pois eu sei que no máximo de 3 á 4 dias meu peso volta ao normal... Fique tranquila agente ganha mais retenção de líquidos bjs e uma ótima semana🌺😙
12 mar 18 por membro: katty 20018
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Laisfb: Obrigada linda amiga Fitnes, bjs e uma ótima semana 🌺😘
12 mar 18 por membro: katty 20018
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Ótima semana tbm,Katty! TKS..😍😘😍
12 mar 18 por membro: Laisfb
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tamo junto... o fds foi 2 aniversários de criança... muito salgadinhos, refri e bolo..alta jacada...
12 mar 18 por membro: sexta13
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Histórico de Peso de katty 20018
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