Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 março 2018
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60,7 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2050 kcal
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Gord: 77,68g | Prot: 111,15g | Carbs: 220,77g.
Café da Manhã: Mabel Biscoito Maizena, Café. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Elma Chips Batata Palha, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Pão Francês sem Miolo. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Massa Fina com Carne. Lanches/Outros: Prats Suco de Laranja Integral, Athletica Pro Series Creatina Caps, Xcore Predators Prey. mais...
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2605 kcal
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Exercício:
Dirigir - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 28 minutos, Caminhada Intensa - 42 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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