Jornal de Boucinha, 09 mar 18

Peso caindo
78,2 kg Perdidos até agora: 16,8 kg.    Ainda faltam: 6,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2135 kcal Gord: 104,35g | Prot: 186,58g | Carbs: 102,64g.   Café da Manhã: Ovo, Naturovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada. Almoço: Melancia, Kiwi, Laranjas, Abobrinha, Alface, Costeleta de Cordeiro (Parte Magra e Gordura Consumida), Peito de Frango. Jantar: Ovo, Nestlé Bombom Prestígio, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Lanches/Outros: Parati Biscoito de Coco, Hershey's Chocolate 60% Cacau Menta, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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Comentários 
Parabéns!!!! 
09 mar 18 por membro: Auspiciosa

     
 

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