Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2018
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1996 kcal
|
Gord: 78,54g | Prot: 157,61g | Carbs: 157,13g.
Café da Manhã: Café, Yakult Yakult. Almoço: Pão Francês sem Miolo, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Batata Palha, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico. Jantar: Yakult Yakult, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Tirolez Queijo Coalho, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Xcore Predators Prey. mais...
|
|
2562 kcal
|
Exercício:
Motociclistas - 20 minutos, Dirigir - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 17 minutos, Caminhada Intensa - 33 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uanhenga
|