Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2018
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1857 kcal
|
Gord: 121,91g | Prot: 114,36g | Carbs: 75,94g.
Almoço: Maçãs Gala, Cenouras, Abobrinha Italiana, Carne de Panela. Jantar: Bolo de Chocolate, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Coxão Mole, Pãozinho de amendoim Lowcarb. Lanches/Outros: Pãozinho de amendoim Lowcarb, Hortifruti Nozes Pecan, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
|
|
2613 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Esteira - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 3,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de georgianalemos
|