Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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77 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: 100%.
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829 kcal
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Gord: 51,82g | Prot: 64,79g | Carbs: 34,75g.
Almoço: Pitaya, Cenouras, Tomates, Abobrinha Italiana, Ovo Mexido, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido. Lanches/Outros: Amendoim, Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Castanhas-do-Pará, Uvas-Passas. mais...
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2587 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Elíptico - 10 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgianalemos
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