Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
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68,2 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 11,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1201 kcal
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Gord: 40,77g | Prot: 56,00g | Carbs: 130,34g.
Almoço: Punta Ballena Alfajorcito Negro, Sprite Sprite Zero, Q-Vita Farinha de Maracujá, Lasanha com Carne, Catarinense Ômega 3. Jantar: Sal, Limão, Tequila, Sprite Sprite Zero, Lasanha com Carne. Lanches/Outros: Punta Ballena Alfajorcito Negro, União Açúcar Fit, Café (Infusão), Crystal Água com Gás. mais...
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1715 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos, Lavar Louça - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafidis
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