Calendário de Dieta de Rafidis - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
abril 2024
ter 16: 1487 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,91g
 
87,87g
 
150,09g
- -
seg 15: 1651 * 108%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
81,86g
 
78,42g
 
147,42g
- -
dom 14: 779 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
41,54g
 
55,51g
 
44,75g
- -
sáb 13: 1870 * 122%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
87,26g
 
82,60g
 
158,54g
- -
sex 12: 1007 * 66%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
46,93g
 
55,91g
 
83,52g
- -
ter 9: 1533 * 100%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,58g
 
108,06g
 
151,19g
- -
seg 8: 1764 * 116%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,01g
 
60,42g
 
201,89g
- -
fevereiro 2024
ter 20: 783 * 51%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,59g
 
55,29g
 
68,24g
- -
sáb 10: 496 * 32%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
20,11g
 
8,02g
 
71,54g
- -
qua 7: 610 * 40%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,98g
 
23,78g
 
99,65g
- -
sáb 3: - - 543* -
sex 2: - - 1432* -
qui 1: - - 1432* -
janeiro 2024
qua 31: 292 * 19%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,14g
 
15,58g
 
25,87g
1432*  1140
ter 30: - - 1432* -
seg 29: - - 1432* -
dom 28: - - 1432* -
sáb 27: 1698 * 111%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
35,21g
 
119,56g
 
217,17g
1432*  266
sex 26: 854 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,07g
 
28,44g
 
129,44g
1432*  578
qui 25: 1452 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
56,58g
 
88,75g
 
140,04g
1432*  20
qua 24: 1989 * 130%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
59,07g
 
67,86g
 
258,55g
1432*  557
ter 23: 1807 * 118%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
79,41g
 
98,83g
 
166,39g
1432*  375
seg 22: - - 1432* -
dom 21: - - 1432* -
sáb 20: - - 1432* -
sex 19: 1158 * 76%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,79g
 
93,64g
 
72,20g
1432*  274
qui 18: - - 1434* -
qua 17: - - 1434* -
ter 16: - - 1434* -
seg 15: - - 1434* -
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