Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2018
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2106 kcal
|
Gord: 66,95g | Prot: 186,30g | Carbs: 190,11g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Contra-filé, Filé de Frango Grelhado, Farofa, Coca-Cola Coca-Cola. Jantar: Domino's Pizza Pizza Pepperoni Média Massa Tradicional, Sprite Sprite Refrigerante. Lanches/Outros: Mini-Cenouras, Sadia Mussarela, Azeitonas, Xcore Predators Prey. mais...
|
|
2505 kcal
|
Exercício:
Caminhada Intensa - 39 minutos, Dirigir - 20 minutos, Assistir TV - 8 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 21 minutos. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uanhenga
|