Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2018
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2487 kcal
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Gord: 104,96g | Prot: 149,39g | Carbs: 119,67g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Óleo de Coco, Café, Nestlé Creme de Leite. Almoço: Abóbora Cabotia, Omelete, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Vinho Tinto de Mesa, Torresmo. Jantar: McCain Batata Tradicional, Cachaça, Caipirinha com Adoçante, SACIA Filé Mignon à Parmegiana. Lanches/Outros: Tirolez Queijo tipo Gouda, Nestlé Creme de Leite, Café, Banana. mais...
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3075 kcal
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Exercício:
Tênis - 1 hora e 31 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de silviooliveira
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