Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2018
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77,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg.
Ainda faltam: 17,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1729 kcal
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Gord: 108,00g | Prot: 116,26g | Carbs: 74,42g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Mamão Papaia. Almoço: Abobrinha Italiana, Bisteca de Porco Grelhada, Cebolas, Tomates. Jantar: Pitaya, Ovo de Codorna, Sadia Salame Italiano Fatiado. Lanches/Outros: Uvas-Passas, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Castanhas-do-Pará. mais...
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2444 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de georgianalemos
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