Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2018
|
97,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg.
Ainda faltam: 32,2 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
|
|
1539 kcal
|
Gord: 55,31g | Prot: 54,51g | Carbs: 209,01g.
Café da Manhã: Pão Francês sem Miolo, Sadia Mussarela, Native Açúcar Demerara, Café. Almoço: Abobrinha Refogada, Ovo (Inteiro), Ovo, Farinha Branca, Repolho Verde Cozido, Cará, Nayumi Shimeji Preto, Camil Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Crepe Simples. Lanches/Outros: Da Colônia Açúcar Mascavo, Quaker Aveia em Flocos, Ducoco Coco Ralado Seco, Banana Nanica, Mamão, Dicel Açúcar Mascavo, Sococo Coco Ralado, Kefir de Leite. mais...
|
|
2929 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de BeteBarros
|