Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2018
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51,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Gord: 39,81g | Prot: 107,74g | Carbs: 166,54g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Mangas, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Banha de Porco, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Mangas, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface. Lanches/Outros: Banana Nanica, Kefir de Leite, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Sardinhas em Molho com Base em Tomate (Mistura), Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Vabene - Pasta de Amendoim Integral, Tapioca, Clara de Ovo, Ovo. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Banho Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Jump - 30 minutos, Descansar - 9 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Ler - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ClaudinhaT
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