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+2.5 kg em 7 dias 💪💪
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64,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3364 kcal
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Gord: 93,15g | Prot: 134,27g | Carbs: 489,95g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Prats Suco de Laranja Integral, Yoki Paçoca, Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco, Substancia File Mignon a Parmegiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata). Jantar: Yoki Paçoca, Etti Catchup Picante, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Sadia Nuggets Crocante. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Xcore Predators Prey, Body Nutry Mass 18500. mais...
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2524 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Dirigir - 20 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Caminhada Intensa - 54 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 6 minutos. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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