|
isso que dá beber e acabar não jantando 😡🤢
|
64 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3116 kcal
|
Gord: 89,54g | Prot: 123,20g | Carbs: 453,71g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Café. Almoço: Palha Italiana, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Batata Palha, Substancia File Mignon a Parmegiana, Arroz Branco. Jantar: Yoki Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Massa Fina com Carne. Lanches/Outros: Body Nutry Mass 18500, Xcore Predators Prey, Prats Suco de Laranja Integral. mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 10 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Banho Chuveiro - 30 minutos, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uanhenga
|