Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2018
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67 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1097 kcal
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Gord: 54,86g | Prot: 118,78g | Carbs: 31,57g.
Café da Manhã: Ovo, Ghee, Café. Almoço: Qualitá Tomate Grape, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados, Pimentão Amarelo, Batata Doce, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Jantar: Coração de Frango, Alcatra Grelhada, Salmão no Forno ou Grelhado. Lanches/Outros: Nozes de Nogueira, Ameixas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lu Breginski
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