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💪💪
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62,3 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3423 kcal
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Gord: 100,38g | Prot: 134,28g | Carbs: 485,95g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Prats Suco de Laranja Integral. Almoço: Yoki Paçoca, Ovo Frito, Baião de Dois, Prats Suco de Laranja Integral. Jantar: Charge Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Hambúrguer de Queijo com Bacon e Condimentos. Lanches/Outros: Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Elma Chips Doritos Queijo Nacho (25g), Snickers Snickers, Max Titanium Creatina, Xcore Predators Prey, Body Nutry Mass 18500. mais...
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2671 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Dirigir - 30 minutos, Banho Chuveiro - 20 minutos, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora, Assistir TV - 7 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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