Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 37,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1191 kcal
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Gord: 36,10g | Prot: 88,26g | Carbs: 127,44g.
Café da Manhã: Café com Açúcar, Elegê Leite Desnatado, Seven Boys Pão Integral. Almoço: Kibon Sorvete Napolitano, Suco de Abacaxi, Congelados da Sônia Panqueca de Frango, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Atum Enlatado, Azeitonas Verdes, Mel, Batata Baroa, Mostarda, Alho, Alface Americana, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Tomates. Jantar: Peito de Frango, Molho de Tomate, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Congelados da Sônia Panqueca de Frango. Lanches/Outros: Café com Açúcar. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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