Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2018
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83,2 kg
Perdidos até agora: 36,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1764 kcal
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Gord: 61,12g | Prot: 64,92g | Carbs: 236,54g.
Café da Manhã: Seven Boys Pão Integral, Elegê Leite Desnatado, Café com Açúcar, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. Almoço: Café com Açúcar, Suco de Abacaxi, Macarrão Cremoso com Queijo. Lanches/Outros: Pão de Açúcar Bolo Formigueiro. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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