|
Manhã 70.8 JI 16 HS Mínimo 70.1
|
70,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
726 kcal
|
Gord: 45,67g | Prot: 61,08g | Carbs: 3,35g.
Café da Manhã: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Nestlé Creme de Leite, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Rúcula, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Carne de Panela, Nestlé Creme de Leite Light, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula. Lanches/Outros: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renato.1
|