Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2018
|
83 kg
Perdidos até agora: 37 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2332 kcal
|
Gord: 96,47g | Prot: 88,29g | Carbs: 273,82g.
Café da Manhã: Starbucks Croissant de Presunto e Queijo, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Suco de Abacaxi, Linguado Empanado Frito, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Mcdonald's Batata Cheddar Bacon (Padrão), Pastel de Carne, Pastel Camarão. Lanches/Outros: Brigadeiro de Colher, Café com Açúcar. mais...
|
|
2224 kcal
|
Exercício:
Dirigir - 45 minutos, Caminhadas - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 55 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de asdfonsecaz
|