Jornal de uanhenga, 15 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2018
62,5 kg Perdidos até agora: 3,2 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1279 kcal Gord: 38,24g | Prot: 70,78g | Carbs: 162,85g.   Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: Yoki Paçoca, Lasanha com Carne, Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Biju & Cia Biju Crocante, Frimesa Doce de Leite com Cacau, Max Titanium Creatina, Xcore Predators Prey. mais...
1522 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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