|
Duas semanas fugindo do monstro da balança, e um intestino preso durante dias, resultado? 400g pra 14 dias de sacrifício... Mas vamos lá, o show não pode parar. Alguém tem alguma dica pra soltar o intestino? Laxantes sempre dão efeito rebite e eu fico péssima depois. (já estou usando fibra de trigo e de berinjela e kefir de 12 horas, mas até agora nada).
|
102 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 31,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
656 kcal
|
Gord: 52,36g | Prot: 34,64g | Carbs: 11,01g.
Almoço: Camby Manteiga, Litoral Mussarela, Ovo, Tomates. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Azeite de Oliva, Vitao Farelo de Trigo Tostado, Donana Molho de Tomate Refogado, Litoral Mussarela, Frimesa Bacon em Manta, Tomates. Lanches/Outros: Iogurte de Kefir. mais...
|
Perdendo 0,3 kg por Semana
|
1 a 20 de 32
 Comentários
Nunca tive esse problema, mas nos grupos que participo as pessoas costumam falar que chá de ameixa preta é bom para soltar o intestino. Dá uma pesquisada sobre isso e boa sorte
14 fev 18 por membro: FreakLeesha
|
Olá, bom dia!
Não sei se é científicamente comprovado mas depois que eu comecei a tomar água morna com limão em jejum todo o dia, fez milagre no meu intestino preguiçoso sem contar a disposição que a gente fica é muito bom.
14 fev 18 por membro: jnfr_olica
|
Vou tentar gnt, obrigada 😅
14 fev 18 por membro: Amanda0070
|
Água morna com chia e linhaça triturada! Manda ver uma colher de sopa de cada TD dia!!
14 fev 18 por membro: Laisfb
|
14 fev 18 por membro: almeidadanieli
|
alguém participa d algum grupo no whats??
14 fev 18 por membro: almeidadanieli
|
sim eu ,se chama vida low carb
14 fev 18 por membro: VIVER COM SAUDE
|
amanda aumente as gorduras boas e diminua as proteinas. em jejum mamao papaia co farrelo de aveia.
14 fev 18 por membro: VIVER COM SAUDE
|
uso ameixa seca batida com linhaça. tem um pouco de carbo. mas funciona muito bem
14 fev 18 por membro: adrielecgc
|
tomei ontem ameixa c chia... e NADA 😯
14 fev 18 por membro: Tonia Regina
|
Tônia, tome todo dia.... só uma vez não funciona!
14 fev 18 por membro: Laisfb
|
Tenta fazer o uso de probióticos como o Kefir
14 fev 18 por membro: Driu Ferreira
|
Beba mais água. A fibra só funciona se beber bastante água.
14 fev 18 por membro: Lili 1279
|
Água de ameixa com chia, da uma pesquisada no YouTube. Foi o que me salvou, sempre ficava 1 semana sem ir ao banheiro.
14 fev 18 por membro: Daysefr
|
onde encontro essa fibra de berinjela?
14 fev 18 por membro: Fhernandacosta
|
Meu estilo de vida alimentar é cetogênico durante a semana e no sábado é low carb.Por isso eu como 2 colheres de sopa de linhaça por dia e claro eu bebo mais de 2 litros de água por dia...(bato a linhaça no liquidificador uma porção de semente que dê para a semana)...Se preferir a semente inteira deverá volocar de molho, para fazer a goma...coloca em 1 xícara d'água morna com 2 colheres de sopa da semente inteira. Se colocar 1 colher de sopa de gergelim junto, não fica gosmento...Deixa passar a noite e toma no outro dia.
14 fev 18 por membro: Hannah Oliber
|
Oi sempre tive o intestino temperamental ate remover o gluten, sem falar q diminuiu 6 cm de cintura.
Resultado o sacrifício compensa, espero q ajude
14 fev 18 por membro: nadiaperoto
|
psylliun o trocinho é tiro e queda
14 fev 18 por membro: Adeline Souza
|
@Fhernandacosta é a farinha da berinjela... Encontrei no mercado, algumas marcas vendem como fibra de berinjela e outras como farinha de berinjela, mas a composição é a mesma...
14 fev 18 por membro: Amanda0070
|
O Psyllium é famoso, chá de sene também. Se não tem o costume de comer isso, uma fatia de queijo colonial também costuma ter esse efeito.
14 fev 18 por membro: brunaell
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Amanda0070
|