Jornal de franciscasilva1, 08 fev 18

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018

64 kg Perdidos até agora: 31 kg. Ainda faltam: 4 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 08 fevereiro 2018:

400 kcal

Gord: 5,98g | Prot: 6,83g | Carbs: 86,87g. Almoço: Marilan Pit Stop Integral, Legumes Cozidos, Banana Nanica. mais...

1727 kcal

Exercício: Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana


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Histórico de Peso de franciscasilva1