Calendário de Dieta de franciscasilva1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
julho 2023
qua 12: 1011 * 63%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,37g
 
102,19g
 
111,51g
2659*  1648
ter 11: 1089 * 68%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,69g
 
111,92g
 
105,91g
2034*  945
junho 2023
qui 29: 892 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,71g
 
64,85g
 
130,75g
- -
qua 28: 1022 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,54g
 
72,79g
 
132,83g
2729*  1707
ter 20: 253 * 16%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
14,98g
 
17,03g
 
11,77g
- -
sex 9: 1039 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,91g
 
106,12g
 
116,95g
- -
qui 1: 68 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,10g
 
1,15g
 
11,00g
- -
maio 2023
ter 30: 1018 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
29,44g
 
80,68g
 
109,14g
2859*  1841
qua 24: 712 * 44%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
12,41g
 
76,60g
 
75,77g
2850*  2138
seg 22: 572 * 36%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
10,93g
 
55,89g
 
63,80g
3289*  2717
qui 18: 444 * 28%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
22,75g
 
30,47g
 
30,79g
- -
qua 17: 333 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,55g
 
29,20g
 
55,31g
- -
ter 9: 920 * 58%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
50,18g
 
78,03g
 
28,91g
- -
seg 8: 1046 * 65%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
23,79g
 
105,90g
 
105,94g
2880*  1834
qui 4: 499 * 31%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,15g
 
54,87g
 
43,32g
- -
qua 3: 901 * 56%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
18,60g
 
121,43g
 
60,43g
- -
abril 2023
qua 12: 1441 * 90%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
42,26g
 
102,48g
 
166,48g
2685*  1244
ter 11: 1370 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
31,40g
 
141,85g
 
135,16g
3487*  2117
qui 6: 339 * 21%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
11,81g
 
11,66g
 
46,09g
- -
março 2023
sex 31: 65 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
0,45g
 
3,03g
 
12,59g
- -
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