Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2018
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80,9 kg
Perdidos até agora: 39,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1587 kcal
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Gord: 65,05g | Prot: 88,19g | Carbs: 162,21g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Plus Vita Zero ℅ Integral, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alhos-Poró, Molho Thousand Island para Saladas, Merluza, Suco de Morango, Purê de Batata Doce, Azeitonas Verdes, Tomates Cereja, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Alface Americana, Agrião, Rúcula, Mostarda, Mel, Batata Assada. Jantar: Café, Nestlé Requeijão Light, Perdigão Peito de Peru Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Seara Pizza de Lombo com Catupiry. mais...
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2694 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 20 horas e 25 minutos, Dormir - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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