Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2018
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62,5 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Gord: 95,08g | Prot: 108,61g | Carbs: 225,08g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Yoki Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Pizza de Queijo de 36 cm (Massa Fina). Jantar: Yoki Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola, Etti Catchup Picante, Nuggets de Frango. Lanches/Outros: Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W, Max Titanium Creatina, Yakult Yakult. mais...
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2542 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 6 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 20 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Subir Escadas - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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