Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2018
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146 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1742 kcal
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Gord: 58,91g | Prot: 83,71g | Carbs: 218,87g.
Café da Manhã: Cebolas Maduras Cozidas, Dona Benta Fermento em Pó Químico Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica. Almoço: Funada Tubaína, Abóbora Cabotia, Contra-filé, Rúcula, Ragazzo Alface Americana, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto. Jantar: Suco de Abacaxi, Pastel de Carne. Lanches/Outros: Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Danone Iogurte de Morango (Frasco). mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ebling
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