Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2018
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62,4 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2613 kcal
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Gord: 97,69g | Prot: 101,62g | Carbs: 326,73g.
Café da Manhã: Gatorade Tangerina, Café. Almoço: Nestlé Crunch, Baião de Dois. Jantar: Mabel Biscoito Maizena, Nestlé Crunch Amendoim, Kibe Frito, Prats Suco de Laranja Integral. Lanches/Outros: Prats Suco de Laranja Integral, Mabel Biscoito Maizena, Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mais...
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2525 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Assistir TV - 6 horas, Banho Chuveiro - 20 minutos, Crossfit - 1 hora, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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