Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2018
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91 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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836 kcal
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Gord: 22,32g | Prot: 26,99g | Carbs: 138,27g.
Café da Manhã: Yakult Leite Fermentado. Almoço: Molico Iogurte Morango Zero Gorduras (200ml), Piraquê Cream Crackers Integral, Vigor Requeijão Light. Jantar: Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Nestlé Nesfit Limão e Cereais, Mentos Goma de Mascar sem Açúcar. mais...
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2647 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Limpeza - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Day Zanon
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