Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2018
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62,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1908 kcal
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Gord: 65,69g | Prot: 79,68g | Carbs: 247,89g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Elma Chips Batata Palha, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Yoki Paçoca, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Mostarda, Peito de Frango Desfiado, Salsicha Hot Dog, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Catchup. Lanches/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Prats Suco de Laranja Integral. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 4 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Subir Escadas - 10 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 46 minutos. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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