Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2018
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82,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Gord: 75,80g | Prot: 73,45g | Carbs: 112,39g.
Café da Manhã: Bauducco Torrada Salgada, Philadelphia Cream Cheese Light, Café. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alface, Pastel de Pizza, Ovo de Codorna, Almôndegas de Carne de Vaca, Batatas Fritas. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola, Queijo Minas, Peito de Frango. Lanches/Outros: Casino Creme de Avelã com Cacau, Santa Helena Paçoquita (15g). mais...
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2633 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dirigir - 20 minutos, Descansar - 4 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de anarosa_ef
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