Calendário de Dieta de anarosa_ef - Visão Geral


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Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
outubro 2018
sex 19: - - 733* -
qui 18: 1603 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
82,01g
 
105,59g
 
106,59g
29*  1574
qua 17: 1607 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,57g
 
56,25g
 
159,56g
1979*  372
ter 16: 1253 * 74%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,25g
 
51,55g
 
139,27g
1908*  655
seg 15: 1727 * 102%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
83,92g
 
63,54g
 
182,30g
1637*  90
dom 14: - - 1732* -
sáb 13: - - 1964* -
sex 12: - - 1890* -
qui 11: - - 1838* -
qua 10: - - 1985* -
ter 9: - - 1899* -
seg 8: - - 2071* -
dom 7: - - 1992* -
sáb 6: - - 2157* -
sex 5: - - 1866* -
qui 4: 969 * 57%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
52,26g
 
32,52g
 
93,02g
2053*  1084
qua 3: 1570 92%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
70,13g
 
76,71g
 
152,64g
2102*  532
ter 2: 1673 * 98%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,31g
 
71,05g
 
165,64g
2105*  432
seg 1: - - 1739* -
setembro 2018
dom 30: - - 2209* -
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