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Oxi, logo hj que acordei com uma barriguinha linda e chapada, achei que tinha perdido horrores kkkkk
Mas vê...
Gnt..tem uma semana já que venho tentando voltar a fazer o jejum de 20h...mas sempre quebro ele por retardadice...tipo, eu faço o de 16h todo dia de boas né..p fazer o de 20..eu preciso pular o cafe da manhã e fazer a primeira refeição no almoço...eu faço isso de boas, masssss todo dia de manhã quando vou preparar o kefir, esqueço e lambo o maldito dedo...ou provo se ficou bom de adoçante...sempre é um delize idiota, e cometo o mesmo erro todo dia kkkkkkkkkkkk que ódio...
Eu acordo assim: não prove o kefir...não lambe o dedo...
Aí chego da academia, vou preparar ele, pq meu marido toma nesse horário...e pá..sujo o dedo..e lambo...INFERNOOOOO
kkkkkkkkkkk
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72 kg
Perdidos até agora: 33 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Gord: 83,70g | Prot: 59,17g | Carbs: 58,73g.
Café da Manhã: Iogurte de Kefir, Ovo, Manteiga (com Sal), Farinha de Frango. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), H2OH! Limoneto, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Morangos, Coco Seco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lanches/Outros: Água de Coco. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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 Comentários
22 jan 18 por membro: janderpires
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22 jan 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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kkkkkkkkkkk retardadice foi demais kkkkk
22 jan 18 por membro: davydcabral
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kkkkkkk Camila The Best, sempre extraordinária e os videos estão saindo quando no seu canal? não tenho recebido.
22 jan 18 por membro: Lucas moufer
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Erik nem tirei foto huauahua
22 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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Lucas, é pq esse mes estou com visitas aqui em casa, então não dá p fazer vídeo com gnt me olhando kkkkk, mas o pior mesmo é que por causa das comidas dei esse mes de janeiro como 'de férias' é impossivel emagrecer com o tanto de porcaria que o povo faz ou traz, estou lutando p perder o que ganhei no natal até fevereiro, que é quando volto a postar
22 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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Blz, estou na expectativa em! por enquanto vou me divertindo contigo por aqui mesmo kkkkkk, volta logo os fãs enlouquecem kkkkk.
22 jan 18 por membro: Lucas moufer
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hahaha juro p vc, que estou ansiosíssima p voltar logo, me sinto super mal de nao estar postando esse mes
22 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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