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'FIZ LOW CARB E NÃO EMAGRECI'
Se você já disse essa frase, leia o restante...pq eu tb já passei por isso, e consegui descobrir o que estava me atrapalhando.
Eram os laticínios, mais precisamente, eram os laticínios que eu comprava no mercado...e não, eu não passava mal consumindo queijo, eu não fazia a mínima idéia que eu tinha algum grau de intolerância, simplesmente comia, e não me sentia mal...mas não emagrecia...aliás eu até ganhei 2kg quando fiz low carb e me joguei no mundo da mussarela...
Até o dia que parei de comer laticínio...e pá emagreci
Confesso que tb houveram outros cortes, tb parei com as castanhas...mas isso é assunto p outro dia
Poréeeeeem acabei de fazer uma nova descoberta, os laticínios feitos em casa, pelo menos o iorgute, a manteiga e a nata de kefir, não me fazem mal...e eu consegui emagrecer consumindo eles todo dia.
Então não é bem o laticínio que me atrapalhava emagrecer, era o que eu comprava no mercado!
Não sei o que enfiam nos laticínios do mercado, mas tem algo ali escondido que me impedia de perder peso, e eu não fui a única!
Essa semana uma das meninas que comprou o livro, veio me dizer: Não estou emagrecendo, e eu perguntei p ela o que ela estava comendo, e ela disse que consumia nata e creme de leite no café, sendo que o livro diz que vc só pode consumir laticínio orgânico, pedi p ela cortar, e só consumir se for feito em casa por ela mesma...pois bem, em menos de uma semana, ela voltou me dizendo que perdeu 1,5kg!
Gnt, testem, tirem os laticínios do mercado, por uma semaninha, pode ser isso que está te sabotando tb, vai por mim, vale a pena testar!
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1187 kcal
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Gord: 83,70g | Prot: 59,17g | Carbs: 58,73g.
Café da Manhã: Iogurte de Kefir, Ovo, Manteiga (com Sal), Farinha de Frango. Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), H2OH! Limoneto, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Jantar: Morangos, Coco Seco, Cacau em Pó (Não Adocicado). Lanches/Outros: Água de Coco. mais...
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2611 kcal
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Exercício:
Esteira - 20 minutos, Subir Escadas - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação - 1 hora. mais...
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 Comentários
Ainda é Inteligente essa menina, eita acho que encontrei a Mulher Maravilha...
22 jan 18 por membro: Lucas moufer
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Nossa se eu tirar os lacticínios vai ser muito difícil, não como todos os dias mas dá mais prazer colocar um queijo um creme de leite às vezes... Pior que vou ter que fazer o teste, meu peso tá descendo muito devagar e tenho pressa 😉
22 jan 18 por membro: glauciani78
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qual o leite que vc utiliza para o Kefir??
22 jan 18 por membro: Flavia Du
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eu tbém parei de emagrecer, como pouco queijo, mas creme de leite com café é quase todas as manhãs, eu uso o leite de mercado pra fazer o kefir...e qual seria a solução pro creme de leite?
22 jan 18 por membro: elis-morandi
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Flavia, ate semana passada usava o leite da roça msm, tirado direto da vaca na feira, vendido naquelas garrafa pet, mas fiz o teste usando o leite integral de caixinha e não me fez mal, e continuei emagrecendo tb.
22 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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Elis, para o creme de leite eu usava a nata, como comprava o leite de vaca gordo da feira, quando agnt ferve ele, e guarda na geladeira, cria uma nata em cima, eu usava ela como creme de leite, não sei se o de caixinha faz nata tb depois que ferve e guarda na geladeira
22 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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22 jan 18 por membro: davydcabral
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As frutas você come ou também cortou ?
22 jan 18 por membro: PaolaFaustino
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Camilaia também não tô emagrecendo que livro é esse que vc citou no comentário
22 jan 18 por membro: llmmcampos
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pessoal, que livro vcs leram?
22 jan 18 por membro: Valpires2018
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huahuahuahuahua gnt é o Emagrecer de Vez, mas tem que comprar, coloquei o link dele lá na bio do meu insta @camila_gramelick
lembrando que quem compra ele e não emagrece pode pedir o dinheiro de volta em 30 dias :)
22 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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tem o link na minha página do face tb: é só escrever o endereço do facebook normal com isso daí no final: /emagreçajunto
22 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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22 jan 18 por membro: audreyleticia
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@camilaiai ja falei sobre isso sobre laticinios mais vou fazer outro topico depois.
22 jan 18 por membro: Erick Ricardo Santos
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faz mesmo! eu só não sabia que os que vendem são diferentes dos caseiros, nunca imaginei a diferença que notei nessa última semana
22 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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interessante o que disse.. obrigada pelas dicas.. vou tirar por uma semana e ver no que dá. :)
23 jan 18 por membro: Giih.Putini
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Pois é Bruno, o que sera que eles enfiam no meio desses laticinios industrializados ne? algo bom nao é
23 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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Gih, me conta como foi depois viu
23 jan 18 por membro: Camila.Gramelick
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