Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2018
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62 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2906 kcal
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Gord: 91,33g | Prot: 117,59g | Carbs: 388,58g.
Café da Manhã: Prats Suco de Laranja Integral, Café. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Frango a Milanesa, Batatas Fritas, Arroz Branco, Prats Suco de Laranja Integral. Jantar: Prats Suco de Laranja Integral, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Prats Suco de Laranja Integral, Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Chá Gelado, Arcor Plutonita, Max Titanium Creatina, Max Titanium Whey Protein Top Whey 3W. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Banho Chuveiro - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 6 horas, Crossfit - 1 hora, Descansar - 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de uanhenga
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