Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg.
Ainda faltam: 12,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1806 kcal
|
Gord: 68,68g | Prot: 72,65g | Carbs: 224,91g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Garoto Chocolate Talento, Yoki Farofa de Milho, Batatas Fritas, Frango a Milanesa, Arroz Branco. Jantar: Hershey's Chocolate Branco com Cookies, Kibon Sorvete de Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola, Sadia Mussarela, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Santa Helena Paçoquita (22g). mais...
|
|
2803 kcal
|
Exercício:
Assistir TV - 3 horas, Costura - 30 minutos, de Pé - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Dirigir - 20 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anarosa_ef
|