Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2018
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77,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 10,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1163 kcal
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Gord: 46,77g | Prot: 72,82g | Carbs: 114,52g.
Café da Manhã: Tomates, Vitória Queijo Bola, Ovo Mexido. Almoço: Pepino (Descascado), Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo Assada. Jantar: Cebolas, Alcatra, Tomates, Pepino (Descascado), Alface. Lanches/Outros: Portão de Cambuí Doce de Leite em Tablete, Kiwi, Ameixa Seca. mais...
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2244 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Esteira - 18 minutos, Lavar Louça - 20 minutos, Muay Thai - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 31 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos. mais...
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Ganhando 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de isanh
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