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Manhã 70.7 Mínimo 70.3
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70 kg
Perdidos até agora: 18,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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786 kcal
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Gord: 46,12g | Prot: 63,91g | Carbs: 24,69g.
Café da Manhã: Scala Queijo Prato, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2). Almoço: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Abobrinha, Café. Jantar: Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Carne de Sol, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Pronto Light Abobrinha Italiana. Lanches/Outros: Panini Low Carb, Cafe com Creme (Creme de Leite 1+Leite Coco 2), Prezunic Queijo Prato, Bolo Paleo de Chocolate. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de renato.1
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