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Gratidão à DEUS por me dá forças para começa e chegar até aqui 🙏
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57,1 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg.
Ainda faltam: 1,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1148 kcal
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Gord: 92,28g | Prot: 56,93g | Carbs: 15,93g.
Café da Manhã: Crioulo Manteiga com Sal, Café. Almoço: Ovo Frito, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Jantar: Crioulo Requeijão Cremoso, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Ovo Frito. Lanches/Outros: Power One Pasta de Amendoim Integral, Lowçucar Gelatina Zero Açúcares Framboesa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Gege Creme de Leite. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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