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Depois das festas de fim de ano, consegui eliminar o que ganhei e ainda baixar o peso de antes do Natal. Boa, o ano só tá começando! 💪
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61,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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486 kcal
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Gord: 28,66g | Prot: 38,26g | Carbs: 20,84g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Batata Doce, Bife de Carne de Vaca, Sadia Filé de Peito de Frango, Alface. Jantar: Regina Queijo Mussarela, Berinjela Cozida. Lanches/Outros: Iogurte Natural de Leite Integral, Abacate. mais...
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Perdendo 0,0 kg por Semana
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