Calendário de Dieta de alopescarolina - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
novembro 2022
qui 3: 1196 * 86%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
44,01g
 
43,27g
 
157,51g
- -
qua 2: 891 * 64%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
24,49g
 
52,89g
 
110,97g
- -
ter 1: 1036 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
37,98g
 
56,69g
 
114,93g
- -
fevereiro 2022
ter 8: 74 * 4%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
1,20g
 
2,70g
 
13,00g
- -
seg 7: 1258 * 75%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
54,99g
 
72,23g
 
122,45g
- -
julho 2021
ter 6: 209 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
6,25g
 
16,85g
 
22,05g
- -
seg 5: 1542 * 91%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
64,49g
 
74,09g
 
162,42g
- -
janeiro 2021
seg 25: 199 * 13%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
15,21g
 
13,01g
 
1,96g
- -
sex 22: 1340 * 89%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
84,07g
 
101,85g
 
46,83g
- -
março 2020
sex 20: 210 * 12%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
2,30g
 
9,22g
 
37,59g
- -
qui 19: 1502 * 83%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
58,75g
 
116,12g
 
123,55g
- -
qua 18: 1700 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
71,28g
 
139,50g
 
119,47g
- -
ter 17: 1681 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
47,38g
 
159,54g
 
144,21g
- -
seg 16: 1740 * 97%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
74,36g
 
115,02g
 
143,96g
- -
sáb 14: 1682 * 93%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,04g
 
112,22g
 
140,85g
- -
sex 13: 1689 * 94%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
80,01g
 
123,98g
 
110,07g
- -
qui 12: 1701 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
72,98g
 
124,85g
 
129,44g
- -
qua 11: 1626 * 95%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
78,39g
 
120,56g
 
104,38g
- -
ter 10: 1696 * 99%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
89,11g
 
111,07g
 
107,60g
- -
seg 9: 700 * 41%
Gord:
 
Prot:
 
Carbs:
27,49g
 
66,47g
 
42,69g
- -
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