Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2018
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103,8 kg
Perdidos até agora: 19,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1146 kcal
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Gord: 65,78g | Prot: 87,69g | Carbs: 40,59g.
Café da Manhã: Banana Prata, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Frito. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Tomates, Repolho, Alface, Alcatra Grelhada. Jantar: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho, Alface, Tomates, Pernil Assado. Lanches/Outros: Itambé Manteiga Extra com Sal, Canela, Linea Stevia 100%, Natural Life Farinha de Coco, Ovo. mais...
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2648 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de cristienefaustino
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